みんなのブログ

2014年6月 3日 火曜日

早起き・早寝

こんにちは新井です。 みなさんは朝、スッキリ起きられていますか? 快適な目覚めのためには、太陽の光が大切なんです! 私たちの体は太陽の光を浴びた14~16時間後に眠気を促すホルモンが分泌されます。 早起きして、太陽の光をたくさん浴びて、早く寝る。 朝型にして健康な生活を送りましょう^^

投稿者 株式会社伊豆山会 | コメント(0)

コメントする

名前:

メールアドレス:

コメント: