みんなのブログ
2014年5月31日 土曜日
運動不足
みなさん、こんにちは！
みよしです！
今日は運動不足について書きます
最近僕自身が体の変化がでています
姿勢が猫背姿勢になり
背中の筋肉が痛くなります
そんな時にテニスをしてみたところテニスが終わったら
痛みがとれていました
全身の筋肉を動かし血流が良くなった結果硬くなっていた筋肉が
柔らかくなり痛みが抜けたと思われます。
他にも、いろいろな理由があると思いますが。。。
とにもかくにも、動かなくては衰えますね
みなさんも痛みのない体つくりを、がんばってやっていきましょう！！
投稿者 株式会社伊豆山会 | コメント(0)
コメントする