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2014年5月31日 土曜日

運動不足

みなさん、こんにちは! みよしです! 今日は運動不足について書きます 最近僕自身が体の変化がでています 姿勢が猫背姿勢になり 背中の筋肉が痛くなります そんな時にテニスをしてみたところテニスが終わったら 痛みがとれていました 全身の筋肉を動かし血流が良くなった結果硬くなっていた筋肉が 柔らかくなり痛みが抜けたと思われます。 他にも、いろいろな理由があると思いますが。。。 とにもかくにも、動かなくては衰えますね みなさんも痛みのない体つくりを、がんばってやっていきましょう!!

投稿者 株式会社伊豆山会 | コメント(0)

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