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2014年5月 2日 金曜日
膝の痛み
こんにちは
みよしです
今日は膝の痛みについてです
みなさんの膝が痛む場合いろんな病態があげられますが！
ここでは膝の軟骨が減ってきた場合にどうしていくのがいいのかをあげていきます
まず基本的には軟骨は再生しません！
サプリメントなどをこれから飲もうと思っている方はやめておきましょう！
軟骨を再生させる成分を口から入れていても体全身をめぐるだけで
膝に１００％成分が行くことはまずないからです！
じゃあ！膝が痛いのにこれからどうしたらいいのか？
少しずつでもいいので膝の関節周りを頑張ってトレーニングしていきましょう！
関節を支える力を強くしないことには膝が安定することはありません！
人間の体は複雑ですから！
その分ちょっとした努力も必要になります！
私も頑張らなくてはなりませんね。。。
投稿者 株式会社伊豆山会 | コメント(0)
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