みんなのブログ

2014年4月22日 火曜日

お風呂に入りましょう!

こんにちは新井です いきなりですが、みなさんお風呂はどのくらい入っていますか? 身体の循環を良くするためにも15分は入ってほしい! そこでオススメしたいのが半身浴です ぬるめのお湯でみぞおちあたりの高さなら、心臓に負担もかかりにくいしのぼせにくいですよ☆ お風呂の中では心身ともにリラックスでき、集中力が高まると言われています。 読書や勉強が苦手な方にもいいと思います^^ 脱水防止のためにも水分補給を忘れずに!

投稿者 株式会社伊豆山会 | コメント(0)

コメントする

名前:

メールアドレス:

コメント: