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2014年2月20日 木曜日

頭痛の回避

こんばんは、贄田です。

最近の低気圧のおかげで、頭痛も頻繁に出ています。


患者さんによく言いますが、肩甲骨に意識して肩や頚を動かすようにしています。それだけではもの足りないので肩甲骨を意識した腕立てふせや背筋をして筋トレしてます。

やはりやっていると全然違いますね。動かした後はすっきりしてます。


運動は大切です。皆さんもぜひやりましょう。

投稿者 株式会社伊豆山会 | コメント(0)

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