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2013年12月 9日 月曜日

ギックリ腰

こんばんは!中川です☆

ますます寒くなってきましたねsnow

師走...
みなさん、お忙しいでしょうか。

そんな寒くて忙しい年末は

「ギックリ腰」に注意しましょう!!

外国では 魔女の一撃 
といわれる程の激痛が走ります。。。

重い物を持った時
くしゃみをした時
前かがみになった時

と、きっかけは様々ですが
原因は元々の身体の
状態の悪さにあります。

日頃から疲労を溜めすぎず
ストレッチや入浴で
良い状態を目指しましょう☆

しかし、大掃除や
年始の準備など
いつもより身体への負担は
増えてしまいます。

早めのケア、治療を
心がけ「魔女の一撃」
を回避しましょう!!

私も嫁の一撃を回避する為
家事を頑張ってみます。(笑)







投稿者 株式会社伊豆山会 | コメント(0)

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