みんなのブログ
2013年11月 5日 火曜日
冷え性
こんばんは。中川です！
本当に寒くなりましたね。。。
冷え性の方はより辛い時期ですね。
血流を良くしましょう！！
それにはウォーキングやストレッチを！
筋力をつけること
柔軟性をもたせることは重要です。
また入浴もいいですね☆
熱い湯船にさらっとではなく
ぬるめの湯にじっくり浸かりましょう☆
私も先日、温泉に行ってきました！
やっぱりこれからの時期は最高です！
運動もがんばります☆
本当に寒くなりましたね。。。
冷え性の方はより辛い時期ですね。
血流を良くしましょう！！
それにはウォーキングやストレッチを！
筋力をつけること
柔軟性をもたせることは重要です。
また入浴もいいですね☆
熱い湯船にさらっとではなく
ぬるめの湯にじっくり浸かりましょう☆
私も先日、温泉に行ってきました！
やっぱりこれからの時期は最高です！
運動もがんばります☆
投稿者 株式会社伊豆山会 | コメント(0)
コメントする