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2012年3月13日 火曜日

ぎっくり腰

おはようございます、金子です。

昨晩、自宅でヘンな恰好をして立ち上がる時に

腰をぎくっとしてしまいました

咳しても、呼吸をしても痛いです

まいりましたsad

投稿者 株式会社伊豆山会 | コメント(2)

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はじめまして!

お友達からこちらのHPを紹介していただきました^^

腰は大丈夫でしょうか?
私も3年くらい前に、急に腰が痛くなり、数週間は咳とかくしゃみをしたり、笑ったりしただけでも響くように痛かったのですが、ぎっくり腰だったのでしょうか?
歩けない程ではなかったのですが・・・。
今でも、慢性的な腰痛です(;_:)

最近ウォーキングを始めたのですが、歩くことは腰痛に効果があるでしょうか?

Posted by 香帆 2012年3月13日 火曜日

こんにちは、金子です

返信ありがとうございます。

腰痛の質問の件ですが、神経症状のある腰痛は歩行禁止となります。

たとえば、ヘルニアなどです。

それ以外のものは、基本的に歩くことによって筋力増強されるので効果はあると思います。

Posted by 株式会社伊豆山会 2012年3月13日 火曜日